| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 450千卡 | 60千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 627千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 910克 | 浓香炼乳热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡,相当于按摩269分钟消耗的热量240 | |||||
1、将牛奶白糖一起倒入锅中，中大火加热
2、期间要搅拌一下哦
3、开始变浓稠后转小火，这时候就要足够的耐心啦
4、要一直不停的搅拌...
5、好累啊！不过值得了！最终成品！
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、大便秘结、治疗便秘等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与香椿、钙粉、韭菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、除口臭、舒缓肝气等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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