| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 90克 | 绿豆糕热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡,相当于包装礼物334分钟消耗的热量90 | |||||
1、去皮绿豆高压锅加少量水蒸熟并捣碎，加适量橄榄油放入炒锅炒制
2、炒到自然成团即可，放凉备用
3、我做了三种口味，一种加了自制的玫瑰酱，还有豆沙和枣泥馅的，就不一一入镜了
4、成品很米，花香浓郁口感细腻
5、装盒放入冰箱给爸妈吃
6、下午茶时间~
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、保护皮肤、抗衰老等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、滋阴、调味等功效；
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