| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 卡通小兔热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡,相当于摇摆舞28分钟消耗的热量270 | |||||
1、把土鸡蛋洗净，放生水，水要莫过鸡蛋，放少许盐。
2、开始煮蛋，鸡蛋要煮到能用筷子夹住就可以，就说明鸡蛋熟了。
3、把鸡蛋放入冷开水凉下，马上捞上来剥壳。(凉一下再剥的话，里面的白皮就不粘)
4、准备做图案……
5、把一个土鸡蛋用到切两半，加上芝麻，胡萝卜。芝麻当眼睛，胡萝卜当嘴巴。一个小鸡图案好了。
6、把鸡蛋底部切一刀，拿来做小兔耳朵
7、小兔，小鸡煮鸡蛋完工。
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与肥牛、干辣椒、青椒搭配；与柿子、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、帮助消化、清污解毒等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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