| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 菜饼热量/卡路里50千卡 | |||

1、本来我看人家做的是香椿饼,到了这个季节也没新鲜香椿了,我就用了家里有什么菜就用什么菜了,可能是没有香椿做出来的好吃,我用的是包心菜,我想下次用榨菜做,肯定味道也不错的!
1,先用温水把面和好,和面是放进去点胡椒粉,和好放半个小时!
2在弄半碗面,把油烧热倒进面中搅拌均匀,就是说的酥油!
3在把你准备要用的菜切碎腌制十分钟!
4.把静置好的面分成一团一团的,烙开摊上酥油后放上腌制好的菜,留边出来,慢慢卷起来后,用手压平,烙来就好了!
5.用平底锅油热放饼,两面金黄就可以了!
圆白菜的热量22千卡(每100克);具有润脏腑、益心力、壮筋骨等功效;可与猪肉、辣椒、木耳搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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