| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 素炒丝瓜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于坐车61分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备好食材，丝瓜去皮切块和片都可以
2、锅烧干放油，放盐倒入丝瓜，翻炒至熟！
3、成品看着很有食欲吧！
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消热化痰、活血、利尿等功效；可与北极虾 、猪肉、皮皮虾搭配；与菠菜、芦荟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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