| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 802克 | 炸鸡翅热量/卡路里2091千卡 | |||
 热量2091千卡,相当于弹吉他1046分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡翅放少量盐糖，味精腌制，拌上淀粉。
2、准备一小碗面粉，倒入椒盐混合。
3、鸡翅蘸上干面粉，抖落浮粉，放入油锅内炸，试油温的时候我放了一颗大蒜，大蒜周围起泡浮起来，就可以放鸡翅了。一个一个炸，小奶锅省油。
4、鸡翅炸到两面微黄捞出沥干。过一会复炸一遍。炸到自己喜欢的颜色，别过火了。
5、大功告成！
6、配上酸酸甜甜的甜辣酱！
7、就是诱惑你~里面还有汁水
8、嘻嘻
9、哈哈
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、润肺补肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、预防便秘、益气生津等功效；
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