包心菜虾仁的热量和减肥功效

包心菜的热量22千卡（每100克）；具有杀虫止痒、抗衰老、减肥等功效；可与猪肉、樱桃番茄、胡萝卜搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增强免疫力、胃肠蠕动等功效；可与比目鱼、鲈鱼、西兰花搭配；与白萝卜、杏、柠檬相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、治疗高血压、抗早衰等功效；可与荷兰豆、豌豆、葡萄搭配；与橙子、山药、茶叶相克，同食可能会引起不适；