| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 315克 | 番茄酱热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡,相当于安装雨水槽41分钟消耗的热量360 | |||||
1、烧水，把西红柿放锅里煮，煮到皮裂开时捞出。去皮，放料理机里打成番茄汁，然后倒进锅里加白糖和醋小火慢煮，煮到浓稠时就好ok了。是不是很简单呢哈哈。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗癌、润肠通便等功效；可与西葫芦、黄鱼、山楂搭配；与南瓜、咸鱼、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、调味、去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
