| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 672克 | 夏天的味道一一西瓜煎饼热量/卡路里1338千卡 | |||
 热量1338千卡,相当于伸展操535分钟消耗的热量150 | |||||
1、首先切两片西瓜，将皮削掉白色部分，把种子挑掉。
2、切小块。
3、放料理机打成西瓜汁。
4、一勺面粉。
5、加入西瓜汁和白砂糖搅拌匀。
6、小火慢煎即可出锅品尝啦！火辣辣的夏天来款火热又清爽的小食吧！
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、预防高血压、和中止渴等功效；可与绿茶、胡萝卜、绿豆搭配；与虾、香蕉、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、增强免疫力、润肺生津等功效；
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