| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 盐烤虾热量/卡路里312千卡 | |||

1、烤盘铺上油纸,虾洗净沥干,倒入一点油拌匀,铺到烤盘上,洒上一层薄盐,再逐个翻面再洒上一层薄盐,入烤箱,花花家的烤箱是带风扇的,开风扇模式300华氏度烤10分钟,总之不要太高温,烤到虾刚熟,皮未与肉脱开,未完全卷起来就好了。
虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有通乳、帮助消化、治疗高血压等功效;可与丝瓜、燕麦、枸杞搭配;与圣女果、苦瓜、乌鸡相克,同食可能会引起不适;
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