| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 91克 | 燕麦可可酸奶热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于高尔夫球66分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备食材
2、依次添加，燕麦要边加边搅拌，以免太干
3、完成，就这么简单，真的好好吃
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与黄瓜、南瓜子、梨搭配；与豆腐花、香干、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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