鲜香干锅虾配菜花菜四季豆的热量/卡路里_鲜香干锅虾配菜花菜四季豆的做法

冰河虾适量、花菜半个、四季豆半斤、大葱 1个、干辣椒，青椒分别5个3个、八角，三莱，香叶适量、白糖少许、盐，鸡精适量、酱油，白酒，淀粉少许、大蒜，小葱适量、豆瓣，秘制红油辣椒适量、藤椒油，香油少许

花菜的热量20千卡（每100克）；具有利尿通便、抗癌、防癌等功效；可与牛肉酱、牛里脊、猪里脊肉搭配；与香椿、猪肺、猪肝相克，同食可能会引起不适；

四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利水消肿、益气健脾、增进食欲等功效；可与干香菇、花椒粉搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、降血压、抗癌等功效；可与兔肉、粳米、樱桃搭配；与枣、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、止咳、去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

鲜香干锅虾配菜花菜四季豆的热量和减肥功效