| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 鸡蛋拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于越野摩托185分钟消耗的热量240 | |||||
1、把面条煮熟捞出来冷却，把鸡蛋，胡罗卜，青椒一同放入油锅，再加入盐与豆瓣酱以及生抽调味，炒好可直接放入面条中
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、除热、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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