| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 火龙果汤圆热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于吃东西350分钟消耗的热量120 | |||||
1、糯米粉慢慢混合火龙果泥用手揉成柔软光滑的面团。
2、然后将面团分成一个个大小一样的火龙果汤圆团子，再将一个个火龙果汤圆团子揉圆。
3、将火龙果汤圆倒入锅中，在沸水里面加入白砂糖，等火龙果汤圆漂起来以后就可以捞出来吃了~味道相当赞哦~
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、止渴、补血等功效；可与百合、乌鸡、莲藕搭配；与鸡翅、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；
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