| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 247克 | 面粉，鸡蛋，牛奶，白糖，酵母，椰蓉，红豆沙热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡,相当于滑旱冰127分钟消耗的热量420 | |||||
1、除玉米油，红豆沙，椰蓉，其它的混合成面团，发酵后，擀成小挤子，分别包上红豆沙和椰蓉，擀成片状，用刀打上花，卷起来即可。发酵十分钟，刷上一层蛋黄液，进入烤箱，180度15分钟，香喷喷的面包出炉了
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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