| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 超简单的炒杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡,相当于擦洗地板18分钟消耗的热量228 | |||||
1、杏鲍菇切片 葱辣椒切丝 蒜拍扁
2、锅里到入油直接放葱和辣椒 等到油温升起就有辣椒和葱的香味了，然后倒入杏鲍菇 炒 （也可以加入点水）放花椒面 酱油 盐 最后把蒜放入 在洒点醋 出锅
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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