| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 铁观音 | 克 | 70千卡 | 304千卡 | ||
| 总量 | 55克 | 滋补茶热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡,相当于乘双连雪橇22分钟消耗的热量420 | |||||
1、把铁观音放入。
2、把枸杞子放入
3、开水冲泡，就行了，就这么简单！
4、我每天都喝！
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、延长寿命、益精明目等功效；可与蚕豆、山楂、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
铁观音的热量304千卡（每100克）；具有解除疲倦、去烦、清醒头脑等功效；
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