| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 里脊 | 克 | 857千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 259克 | 泡包菜炒肉丝热量/卡路里857千卡 | |||
 热量857千卡,相当于开货车132分钟消耗的热量390 | |||||
1、把肉切丝，加少许酱油和油腌制两分钟左右
2、热锅加油（少许）放入肉丝爆炒，肉变色加入泡菜大火翻炒，加少许盐和鸡精出锅，撒上葱花，完成。ps.
重点要腌制好泡包菜
里脊的热量331千卡（每100克）；具有利二便、滋补、止消渴等功效；可与白萝卜、香芋、韭菜搭配；与雪梨、杏仁、牛排相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、抗癌、降血压等功效；
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