| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊排 | 克 | 1523千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 烤羊排热量/卡路里1523千卡 | |||
 热量1523千卡,相当于扫地508分钟消耗的热量180 | |||||
1、挑选羊排
2、腌制一夜
3、锡纸包裹烤30分钟
4、打开再烤20分钟
5、成品
6、很漂亮
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、补虚温中、和胃等功效；可与香菜、白果、豆腐搭配；与绵白糖、赤小豆、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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