龟苓膏的热量和减肥功效

1、工具：特百惠精钢锅，小摇摇杯，小精灵，1.3升冷藏保鲜盒

2、将冰糖与纳美水放入特百惠精钢锅中煮沸；

3、小摇摇杯放入纳美水半杯，放入1小精灵龟苓膏粉，盖上盖子上下摇2-3下，即成糊状；

4、调成图片上的糊状

5、将龟苓膏糊缓缓倒入沸水中，边倒边搅拌；

6、边搅拌，边小火熬制，至略稠，即可倒入1.3升冷藏保鲜盒中，晾凉之后，入冰箱冷藏2小时以上，可取出食用。

7、龟苓膏食用方法
龟苓膏的食用方法很多，一般是与甜品、水果搭配食用。将凝固成膏的龟苓膏切成小块，放入碗中，拌入鲜牛奶、酸奶、西米露、红豆羹、椰汁、银耳莲子羹等，搭配木瓜、火龙果、弥猴桃、芒果等各种水果即成龟苓膏甜品。