| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 柠檬水热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于伸展操96分钟消耗的热量150 | |||||
1、用盐水清洗柠檬
2、放冰箱冷冻一小时后取出切片
3、放入杯中轻轻捣一下，然后放入冷水
4、即可食用
5、和卖的一样美味
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与茼蒿、桑葚、雪花梨搭配；与腐竹、大蒜、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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