| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 819克 | 樱桃果酱热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于循环训练42分钟消耗的热量480 | |||||
1、樱桃去核儿
2、刀子划一下，核儿很好去的
3、白糖腌一个小时
4、放入锅中，加冰糖
5、挤入一些柠檬汁
6、慢慢收汁，不停翻炒，以免糊底
7、怎么吃都是美味，没有防腐剂!
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、补中益气、祛风胜湿等功效；可与绵白糖、大葱、蜂蜜搭配；与胡萝卜、牛肝、杨梅相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、健脾、增强免疫力等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
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