| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 木糠杯-轻松做出澳门甜品热量/卡路里1909千卡 | |||
 热量1909千卡,相当于混凝土工作273分钟消耗的热量420 | |||||
1、玛丽饼掰成小块
2、用擀面杖压成粉末
有料理机就更方便了
3、淡奶油打发到刚有纹路的时候
加入50g炼乳
4、继续打发到有细小纹路即可
装入大裱花袋
剪个1厘米的口子
5、一层奶油
6、再铺一层木糠
7、一层奶油
8、一层木糠
9、一层奶油
10、一层木糠
11、放冰箱冷藏2个小时以上
12、就可以食用了
13、请你们吃一口
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、增强体抗力、治疗便秘等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效；
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