草莓大福的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、促进胃肠蠕动、促消化等功效；可与酸奶、山楂、榛子搭配；与地瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通乳下胎、利小便、止渴解酒等功效；可与南瓜、鲫鱼、鲤鱼搭配；与猪肉、羊肝、盐相克，同食可能会引起不适；