酱香核桃炒鸡片的热量和减肥功效

1、准备食材

2、鸡脯肉切成薄片，加入烤肉酱抓交腌制半个小时或更长时间

3、黄瓜切成菱形薄片，核桃取出桃仁备用。

4、将桃仁用水清洗沥净水份，热锅凉油一起下锅小火慢炒

5、炒至核桃表皮变色变酥香捞出沥油备用。（我喜欢炒得略焦一点）

6、利用锅中底油，大火，放入腌渍好的鸡脯肉快速划散。

7、炒至鸡脯肉慢慢变白色

8、加入黄瓜片略炒。

9、再加入炒好的核桃仁炒匀即可出锅。