| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 456克 | 辣白菜豆腐热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡,相当于网球49分钟消耗的热量360 | |||||
1、豆腐煎好放辣白菜和韩国辣酱。OK
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解热除烦、清热解毒、防衰老等功效；可与虾皮、猪肝、鸭腿搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、预防高血压、治疗高血压等功效；可与羊肉、香菇、芹菜搭配；与茭白、葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
