| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 716克 | 巧用饺子皮做春卷热量/卡路里1752千卡 | |||
 热量1752千卡,相当于劈叉701分钟消耗的热量150 | |||||
1、饺子皮冷藏数个小时后拿出来擀很薄
2、放上料，包子起来
3、做成长条
4、油炸
5、焦黄
6、在买不到春卷皮的情况下。用饺子皮也是很解馋的。口味很接近很接近
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有除热、改善贫血、增强免疫力等功效；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、补虚、生津液等功效；可与银耳、香芋、黑木耳搭配；与杏、刀豆、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
