| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 36克 | 孜然饽饽炸薯条热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于划艇11分钟消耗的热量210 | |||||
1、饽饽先煎
2、准备土豆
3、炸土豆
4、煎饽饽
5、翻炒后撒孜然
6、成品撒孜然
7、好吃吧
8、煎个鸡蛋配饽饽
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气调中、祛寒除湿、理气开胃等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；
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