| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 椒盐虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于太极拳116分钟消耗的热量240 | |||||
1、在对虾背上划一刀，洗净用80度炸至桔黄，捞起，把油沥干，
2、葱，辣椒 生姜切沫，放少许油炒下将虾一起翻炒，放少许椒盐即可装盘食用。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、预防高血压、开胃化痰等功效；可与韭菜花、豆苗、辣椒搭配；与橙子、果汁、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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