| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 50千卡 | 20千卡 | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 697克 | 特级燃脂减肥汤热量/卡路里147千卡 | |||
1、可加盐 胡椒 咖喱 香菜等自行调味
2、蔬菜切成小块 加水煮8-10分钟直到菜软掉
3、在感到饥饿的时候吃 汤里没有任何卡路里 吃的越多 就能减重量

4、图片仅供参考!
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、减肥、缓疲劳等功效;可与腹部牛肉、牛肉松、咖哩牛肉干搭配;与苦菊、内脂豆腐、板豆腐相克,同食可能会引起不适;
番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有护肤、祛雀斑、清热生津等功效;可与圆白菜、福寿鱼、芹菜搭配;与海蟹、鱼头、河蚌相克,同食可能会引起不适;
卷心菜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、防癌、延缓衰老等功效;可与胡萝卜、辣椒、西红柿搭配;与黄瓜、肝脏相克,同食可能会引起不适;
芹菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿消肿、养血补虚、祛湿等功效;可与香芋、北极虾 、鸭肉搭配;与南瓜、虾、蛤蜊相克,同食可能会引起不适;
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