| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 有機花菜炒香腸热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡,相当于雪鞋行走30分钟消耗的热量480 | |||||
1、將香腸蒸熟，切片待用
2、起油鍋，倒入花菜，翻炒，直至變深色
3、將香腸放入，加水（1/3小碗）一起翻炒，放2勺鹽，1勺白砂糖
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、止咳、舒缓肝气等功效；
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