| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 精制油 | 克 | 567千卡 | 900千卡 | ||
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 553克 | 黄油蒜蓉烤大虾热量/卡路里995千卡 | |||
 热量995千卡,相当于粉刷332分钟消耗的热量180 | |||||
1、我准备了3只大虾，胃口大的可多多
2、开背洗净精制油里中小火炸1分钟摆入烤盆
3、每只虾倒1勺红酒，黄油化开煎蒜蓉到出香味抹在虾上，洒黑胡椒、椒盐，为了嫩点不干可打个鸡蛋抹上，再放上芝士
4、烤箱预热200度烤20分钟左右既成
精制油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、帮助消化、嫩白肌肤等功效；可与花生、花生米、花生碎搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有和胃、促进消化、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、调味、除脂美容等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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