| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 糖煎馒头热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于越野滑雪15分钟消耗的热量840 | |||||
1、把馒头切成片，两厘米高大小随意，切小点可以当零食吃。
2.先放油，然后缓缓加入馒头炸，炸到表面金黄色。（焦一点更脆哦）
3.放进盘子，均匀的撒上糖（不要太多哦，吃多了会蛀牙）。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、除口臭等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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