茄子豆角的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、治胃癌、养阴补虚等功效；可与羊排、兔肉、鲇鱼搭配；与黑鱼、河蟹、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益肾、调和脏腑、消暑等功效；可与绿豆、冬瓜、虾皮搭配；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、帮助消化、减肥等功效；可与北极虾、羊肉、羊排搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有养颜、减肥、美容等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、预防感冒、解诸毒等功效；可与五花肉、粳米、排骨搭配；与鸡肉、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；