清炒小南瓜的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、治疗高血压、解鸦片毒等功效；可与虾皮、牛肉、牛腩搭配；与海鱼、梭子蟹、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肾、散瘀、帮助消化等功效；可与黄瓜、黑木耳、姜搭配；与小白菜、冬瓜、羊肉相克，同食可能会引起不适；