| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 314克 | 夏日特饮健康的sprite热量/卡路里589千卡 | |||
 热量589千卡,相当于乡村舞131分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备材料
2、把材料倒入玻璃杯
3、看它沸腾
4、清新一杯
5、先别说喝，是不是看着就凉快？夏天再来点冰块！棒棒嗒?
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺、清热除火等功效；可与黑芝麻、白果、鸭梨搭配；
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