| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海白虾 | 克 | 357千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 384克 | 创意宫爆虾热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡,相当于有氧运动78分钟消耗的热量275 | |||||
1、海白虾去头，背部开刀，去除虾线，洗干净用干毛巾吸干水分
2、码味，料酒，胡椒粉，食盐，腌制十分钟然后沾上生粉待用
3、锅里放色拉油500克，烧六成热放虾，待表面炸金黄色即可，倒出来
4、锅里放红油，干辣椒段，鲜花椒，葱姜蒜爆出香味，放料酒，米醋一调羹，白糖一调羹，食盐1.5克，放生粉和虾翻匀即可装盘
海白虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、促消化、补肾壮阳等功效；可与枸杞、丝瓜、西兰花搭配；与番茄、水芹菜、果汁相克，同食可能会引起不适；
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