| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 185克 | 芒果益菌多热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于现代舞0分钟消耗的热量288 | |||||
1、芒果切丁、倒出250ML的乳酸菌备用~
2、把芒果丁、乳酸菌、冰块倒入搅拌机里，大概搅拌10秒 ~
3、思密达的完成啦，倒入杯子中，一杯真实、朴实的芒果益菌多完成啦~
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、降高热、治虫咬等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
