炒洋槐花的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、美容护肤等功效；可与青椒、圆生菜、牡蛎 搭配；与地瓜、田鸡、柿子相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降低胆固醇、滋阴补阳等功效；可与里脊牛肉、新鲜芦荟、牛霖搭配；与苦细叶生菜、豆干、大枣相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有滋补养生、抗衰老、润发等功效；可与枸杞子、海带、糯米粉搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；