玉子虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、通乳、补肾壮阳等功效；可与上海青、龙须菜、娃娃菜搭配；与水芹菜、木瓜、橄榄相克，同食可能会引起不适；

小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有生津止渴、降低胆固醇、降压等功效；可与虾米、木耳菜、豆腐搭配；与柚子、泥鳅、圣女果相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有减肥、美容、美容护肤等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促进消化、帮助消化等功效；与红豆沙、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、抗癌、促进消化等功效；