赤小豆祛湿汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、止消渴、生津液等功效；可与蘑菇、紫菜、山楂搭配；与香菜、百合、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

赤小豆的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防高血压、解毒、治疗高血压等功效；可与南瓜、冬瓜、糯米搭配；与羊肉、鲤鱼、羊肝相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌、利水消肿、抗癌等功效；可与南瓜、杨桃、银耳搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

鹰嘴豆的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有清热解毒、促成骨生成、降血脂等功效；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有益智健脑、抗过敏、清心润肺等功效；可与鹌鹑、白菜、黄豆搭配；与鱼肉、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；