| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 不用烤箱简单易做的甜品—彩色布丁热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于安装雨水槽0分钟消耗的热量360 | |||||
1、两包QQ糖分别放入不同的碗，加入适量的水
2、放入微波炉至融化状，用筷子搅拌均匀
3、分别把两个味的一半放在蛋挞模，放入冰箱冷藏至凝固
4、再倒入另一种味道的一半，放入冰箱冷藏至凝固
5、凝固后倒扣到盘子里，就可以吃啦
6、美美哒
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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