| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 549克 | 葱香辣炒蟹热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡,相当于誊写227分钟消耗的热量138 | |||||
1、螃蟹分解成块，内脏扔掉，姜爆香放入螃蟹块，翻炒，加清水煮3分钟
2、放老抽，糖，辣椒酱，盐，加入葱段
3、加香油，大火收汁
4、盛盘，鲜香微辣，适合孩子吃
螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、治疗高血压、滋肝阴等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与梨、鸭梨、西红柿 相克，同食可能会引起不适；
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