| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 肉松大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于蹲起78分钟消耗的热量240 | |||||
1、将虾背后改刀，味口，拍淀粉和吉士粉炸熟，拌上肉松粉
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、益气滋阳、强精等功效；可与火龙果、香菜、韭菜搭配；与葡萄、橄榄、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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