| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 246克 | 草莓酸奶热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡,相当于操作142分钟消耗的热量180 | |||||
1、刚做好的草莓酱
2、准备好210ml酸奶
3、把草莓酱加到酸奶里就ok了，味道比超市里的好喝又新鲜。
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、减肥、治便秘等功效；可与冰糖、红糖、酸奶搭配；与红薯、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有明目、治便秘、预防便秘等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
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