| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 130千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 排骨香菇汤热量/卡路里1450千卡 | |||
 热量1450千卡,相当于柔软体操311分钟消耗的热量280 | |||||
1、先把排骨洗干净，煮到水开
2、再把洗好的香菇放进去。
3、开了后，煮上半个小时，汤就好了。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、滋阴、补钙等功效；可与茄子、红薯、海带搭配；与菊花、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、降血脂、防癌等功效；可与薏米、鸡腿、牛肉搭配；与鹌鹑蛋、海虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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