| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 青柠糖糖热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡,相当于插花128分钟消耗的热量114 | |||||
1、青柠切开把汁和籽挤出来，把里面的膜剥掉，切成小块
2、把皮倒进去，加糖
3、搅搅搅～
4、泡一个小时，可以拿出来吃，也可以直接连汁一起泡水喝，酸甜的，很好吃～
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、保护胃肠、润肺生津等功效；
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