法国红酒焖带鱼的热量和减肥功效

带鱼的热量127千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、降低肝癌、和中开胃等功效；可与北豆腐、豆腐、豆腐丝搭配；与南瓜相克，同食可能会引起不适；

红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、美容、缓解水肿等功效；可与红皮花生、花生仁、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、减肥、促进血液循环等功效；可与娃娃菜、鹌鹑、基围虾搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；