| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 118克 | 糖醋辣椒热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡,相当于唱歌26分钟消耗的热量120 | |||||
1、青辣椒洗淨切條狀
2、鍋內油燒熱 放入青辣椒 燜炒成虎皮壯倒入醋醬油糖豔
3、成品裝盤
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、镇痛、降血糖等功效；可与包菜、糙米、紫甘蓝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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