| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 489克 | 香蕉披萨热量/卡路里1283千卡 | |||
 热量1283千卡,相当于打猎257分钟消耗的热量300 | |||||
1、醒好的面擀成长方形，边缘稍厚做成边，扎眼，挤上炼乳。请自动忽略面饼形状，爽妈对和面真心差那么点功夫。
2、摆上香蕉片
3、铺满安佳芝士碎
4、烤箱180度15分钟
5、此为半成品，早上再入烤箱200度5分钟。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、痔疮、降血压等功效；可与燕麦、芝麻、冰糖搭配；与西瓜、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、补充能量等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
